吃到虫子别慌，可依法索赔。依据《消费者权益保护法》和《食品安全法》，你可要求赔偿。若不及时处理，生产者或经营者可能逃避责任，你的权益将难以保障。
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吃到虫子这样办：1. 立即拍照或录像留证，并保留好问题食品。2. 先与商家沟通，要求按法律规定赔偿；不同意则投诉。3. 投诉无果，可提起民事诉讼，用法律武器保护自己。
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遇此情况，常见的处理方式是先保留证据，再与商家协商赔偿。也可直接投诉至相关部门。选择方式时，要考虑效率和自己的诉求哦。