被贷款缠身，应与债权人协商还款。依据《民法典》，若利息超法定上限（一年期贷款市场报价利率四倍），则超出部分无效。不及时处理可能导致信用受损，甚至被起诉。
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被贷款缠身常见处理方式是协商、检查利息合法性及求助亲友。根据债务情况选择合适方式，如债务大且利息高，优先协商并检查利息；如短期周转，可考虑亲友帮助。
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贷款缠身需冷静。操作如下：1. 与债权人沟通，协商延期或分期；2. 核查利息，超法定上限部分不偿还；3. 求助亲友，同时调整消费，努力还款；4. 避免以贷养贷，恶性循环。